pratica di consapevolezza

(incontri di meditazione con Alberto Cortese)
 
mindfulness practice
(meetings of meditation with Alberto Cortese)
 
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incontri settimanali

A Roma con Alberto Cortese -

ogni martedì dalle 19.00 alle 21.00
19.00 - 20.15 istruzioni, domande e risposte
20.30 - 21.00 meditazione seduta


Gli incontri si tengono tutti i martedì presso
i locali dell'associazione Amici dell'Euritmia
in via Montello 2, Roma.

Qui accanto il programma dei prossimi incontri.
Il corso è gratuito e sostenuto dalle donazioni
per coprire le spese della sala.

E' necessaria la tessera dell'associazione che ci ospita
il cui costo è di 31 euro l'anno. La tessera è valida
fino al 31 agosto 2018.





weekly meetings

In Rome : with Alberto Cortese


every Tuesday from 19.00 to 21.00
19.00 - 20.15 instruction, questions and answers
20.30 - 21.00 sitting meditation

Weekly meetings will be held every Tuesday
at the center of the Association Amici dell'Euritmia
at Via Montello 2 ( zone Prati ).
To the right is the program of the next meetings
The course is free and supported by donations
to cover the cost of the space.

A membership card from the association is necessary.
The cost is 31 euro a year. This card is valid
until August 31st, 2018.

calendario incontri / meetings calendar

da leggere Capitolo 28
Trasporto

martedì 5 Giugno
/Tuesday June 5th
19.00 - 20.15 / Alberto Cortese
istruzioni, domande e risposte
instructions, questions and answers

20.30 - 21.00
meditazione seduta / sitting meditation



l'ultimo incontro / last meeting
martedì 12 Giugno /Tuesday June 12th
19.00 - 20.15 / Alberto Cortese
istruzioni, domande e risposte
instructions, questions and answers

20.30 - 21.00
meditazione seduta / sitting meditation

Mindfulness
Una guida pratica al risveglio
di Joseph Goldstein


I capitoli fino ad ora approfonditi sono i seguenti:
Cap. 6 - Puro conoscere e continuità della presenza mentale
Cap. 13 - Le radici salutari e non salutari della mente
Cap. 17 - Torpore e indolenza
Cap, 19 - Dubbio
Cap. 24 - La ruota del Samsara
Cap. 27 - Energia
Cap. 28 - Trasporto
Cap. 32 - La prima verità: Dukkha
Cap. 31 - L'equanimità
Cap. 37 - Retta Visione. La liberazione